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八宝粥的做法

 

    冬季最佳养生粥,八宝粥,八样杂粮食材,养生健康。红豆,红黑米补气补。大黄米温补,枸杞明目养肾,饭豆里面含有多钟人体需要的营养素,喜欢的看看:

    八宝粥用料工具

    主料:大米(100克)大黄米(25克)燕麦米(30克)大枣(4个)黑米(30克)薏米(25克)辅料 枸杞(10克)饭豆(25克) 红豆(25克)
    厨具: 电压力锅分类粥主食甜味煮三刻钟普通难度

    八宝粥的做法:

    八宝粥

    1.准备以上食材

    八宝粥

    2.淘洗干净

    八宝粥

    3.加适量清水

    八宝粥

    4.因为里面有饭豆和红豆,不爱熟,所以选择32分钟。自己根据所放食材,选择时间。

    八宝粥

    5.起锅

    八宝粥

    6.搅拌均匀

    八宝粥

    7.装碗中

    小窍门:

    还可以加糯米葡萄等喜欢的食材。也可以将饭豆,红豆提前泡上,这样容易熟。

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