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吉利鳕鱼排

 
用料
鳕鱼2片
鸡蛋2个
面粉适量
面包适量
适量
胡椒粉适量
鸡精适量
适量
适量
料酒适量
吉利鳕鱼排的做法步骤
养生食谱大放送

   1.鳕鱼片用葱、姜、盐、胡椒粉、料酒腌渍20分钟

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   2.先沾一层面粉,再沾鸡蛋液,最后沾面包糠

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   3.下温油中炸至金黄色

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   4.OK

小贴士

   鳕鱼为原料,运用现代生物工程技术和酶工程技术提取的小分子肽,富含可溶性钙,具有极高的生物安全性,极易被人体吸收。

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