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五色豆米粥的做法

 

    身体一切营养来源,皆来自于脾胃的吸收。对于吃货来说,一个好的肠胃至关重要。脾胃不和,再美味的食物,也提不起兴趣。这款五色豆米粥具有一定的调理脾胃的功效,亲们不妨试试!

    主料

    糯米50克  黑米10克  小米10克  薏米10克  芡实米10克  红豆10克  绿豆10克  黄豆10克  黑豆5克  白扁豆5克

    辅料

    冰糖10颗  纯净水800克

    #苏泊尔#五色豆米粥的做法

    1.准备好所需的材料:糯米50克,黑米10克,小米10克,薏米10克,芡实米10克,红豆10克,绿豆10克,黄豆10克,黑豆5克,白扁豆5克,冰糖10颗。

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    2.将糯米50克,黑米10克,小米10克,薏米10克,芡实米10克,红豆10克,绿豆10克,黄豆10克,黑豆5克,白扁豆5克清洗干净,放入苏泊尔电气高压锅中。

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    3.再加入800-1000克的纯净水。

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    4.盖上锅盖,选择“煮粥”模式,再选择“预约时间”4个小时,最后按下“开始”键即可。

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    5.显示屏显示“b”,进入保温状态,待锅内无压力后,取消“保温”并开盖。

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    6.打开锅盖之后,加入冰糖,搅拌一下,利用粥的热度将冰糖融化之后就可以出锅啦!

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    烹饪技巧

    我是晚上做的五色豆米粥,第二天早晨一起床就能喝粥,所以用的是苏泊尔电气高压锅的预约功能,预约了4个小时;如果是白天直接煮粥的话,最后是先将豆类材料浸泡2个小时,再选择“煮粥”功能即可!不喜欢放冰糖的亲们,可以把冰糖省略!

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