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糙米红豆薏仁浆的做法

 

    而今都提倡吃粗粮,咱就来喝粗粮。据说,糙米有提高人体免疫功能,促进液循环,消除沮丧烦躁情绪,预防心血管疾病、贫血症,便秘,肠癌等功效。其营养远胜于精白米。糙米煮饭口感比较粗,一般人不太容易接受,用来打成浆,浓浓稠稠的糊糊灌进肚子里,就没什么口感问题了。薏米红豆,都是健脾利湿的好东西,跟糙米一起,来一缸米浆。水略多了一点,稍显稀薄,不过,依然不错。

    糙米红豆薏仁浆用料工具

    主料:糙米(30克)薏米(30克)红豆(30克)辅料水(1500毫升)
    厨具: 其它分类豆浆饮品原味数小时简单难度

    糙米红豆薏仁浆的做法:

    糙米红豆薏仁浆

    1.用料:糙米30克,薏米30克,红豆30克,水1500毫升

    糙米红豆薏仁浆

    2.将所有材料洗净控水,

    糙米红豆薏仁浆

    3.倒入碗中,用清水浸泡至涨发。

    糙米红豆薏仁浆

    4.将滤布套在滤网上,装入豆腐机打浆桶,

    糙米红豆薏仁浆

    5.倒入所有材料,

    糙米红豆薏仁浆

    6.加入清水。

    糙米红豆薏仁浆

    7.盖好盖子,

    糙米红豆薏仁浆

    8.装入机座,卡好。

    糙米红豆薏仁浆

    9.启动豆浆功能。

    糙米红豆薏仁浆

    10.打浆结束,取下打浆桶,

    糙米红豆薏仁浆

    11.揭盖,

    糙米红豆薏仁浆

    12.取走滤网,使渣浆混合。

    糙米红豆薏仁浆

    13.倒出饮用,

    小窍门:

    各材料比例可以随自己喜好任意调整。用水量可以根据自己喜好的稀稠度酌情调整。打好的米糊可以根据自己口味,酌情加糖调味饮用。

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