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韭菜蛋饼的家常做法

 

    韭菜,春天是很适合吃新鲜韭菜的季节,升发补阳气,而且春天的韭菜很香。可以做好吃的蛋饼,做盒子,或者炒一炒,我最爱韭菜炒鸡蛋,能多吃一碗饭。

    韭菜蛋饼

    材料

    韭菜一小把

    鸡蛋两只

    盐适量

    面粉适量。

(2)韭菜蛋饼

    韭菜蛋饼的做法

    1.韭菜洗净后,切碎。

韭菜蛋饼步骤1

    2.韭菜、鸡蛋和面粉,加水、盐和成面糊。

韭菜蛋饼步骤2

    3.平底锅加少量的油,倒入面糊,两面煎熟。

韭菜蛋饼步骤3

    还有过年去玉米家,从东北扛回来的小红薯

    早餐没有水果。不仅是早餐,因为个人体质,一年四季都很少吃水果,甚至是牛奶

韭菜蛋饼的做法

    不要觉得不可思议,寒凉的食物,女宝宝们还是少吃为好。在我看来那些所谓的“补充维生素,通肠,美容……”都不如月经调和,手脚温暖来得重要。

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    桂圆和鸡蛋能一起吃:桂圆若与鸡蛋搭配食用,能给人体提供丰富的营养成分,对由虚所引起的偏头痛有一定疗效。

    菠萝和鸡蛋不能一起吃:鸡蛋中含有大量的蛋白质;菠萝中含有丰富的果酸。若二者同时食用,果酸可使蛋白质凝固,影响蛋白质的消化吸收,不利于健康。

    韭菜的营养价值

    韭菜,又名壮阳草。韭菜中蛋白质、脂肪、碳水化合物含量较高,尤其维生素含量丰富且全面,钙、磷、铁等矿物质亦很丰富。韭菜的营养价值有许多

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