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鸡肉饭

 
用料
鸡块450g
西兰花100g
萝卜50g
米饭300g
洋葱100g
猪肉50g
适量
适量
奥尔良烤肉调料适量
适量
生抽适量
适量
鸡精适量
适量
适量
 
鸡肉饭的做法步骤
养生食谱大放送

   1.准备好食材。

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   2.先把米淘洗三遍,加水放入电饭锅焖上。

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   3.鸡块用水清洗一下,加入奥尔良烤肉调料腌上。

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   4.猪肉和洋葱下锅翻炒,加入葱姜蒜。

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   5.加入少许生抽。

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   6.加入醋。

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   7.加入盐。

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   8.关火加入鸡精。

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   9.把腌好的鸡块,放入空气炸锅,190度15分钟。

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   10.锅里倒入水,加入少量油和盐。

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   11.把西兰花和胡萝卜放入,煮两分钟捞出。

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   12.将米饭盛上,再另一侧装上洋葱炒肉,表面再铺上西兰花和胡萝卜,再摆上鸡肉即可。

小贴士

   配菜可随意,喜欢吃什么放什么。

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