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灰枣米糊的做法

 

    灰也称为若羌枣,果实呈长倒卵形,果皮为橙红色。产于中国新疆,灰枣得名是因为若羌枣在成熟变红之前,通体发灰,好似挂了一层霜,所以得名“灰枣”,富含维生素A 、B1 、B2、 B6、 B12、 C P、 等被誉为“天然维生素丸”,并富含人体所必须的18种氨基酸和钙、锌、铁、钾、磷、铜等多种矿物质元素。
    看来灰枣也是对宝宝的生长有益而无害。
    春季养生,助力宝宝成长,今天就来一道灰枣米糊吧。

    主料

    大米30克  小米20克

    辅料

    灰枣6颗  清水500毫升

    灰枣米糊的做法

    1.灰枣洗净,去核

灰枣米糊的做法

    2.大米小米淘净,一起放入豆浆机桶里

灰枣米糊的做法

    3.再倒入500ml水

灰枣米糊的做法

    4.盖上盖子,接通电源,选择米糊功能

灰枣米糊的做法

    5.功能结束,警示声响起,切断电源,倒入容器就可以了。

灰枣米糊的做法

    烹饪技巧

    1、灰枣也可以用红枣代替。 2、清水的量可以根据自己喜欢的浓稠口感加减。

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