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香蕉苹果牛奶饮的做法

 

    食品安全令人担忧,外面卖的现榨水果汁我从来不喝,自己做才喝得放心。用破壁机方便又快捷,两分钟就能喝到营养饮料。容杯中的水果与高转速带锯齿的刀片剧烈碰撞,瞬间击破植物的细胞壁,营养吸收率大大提高。牛奶含有丰富的钙,搭配高热量的香蕉和含有多种维生素的苹果,最适合平时挑食、胃口不佳的小朋友在早餐时饮用。

    主料

    香蕉1根  苹果1个  纯牛奶250毫升

    辅料

    蜂蜜1小匙

    香蕉苹果牛奶饮的做法

    1.准备食材

香蕉苹果牛奶饮的做法

    2.香蕉和苹果都去皮,切块放玻璃杯内

香蕉苹果牛奶饮的做法

    3.加入牛奶

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    4.将玻璃杯放在东菱破壁机的底座上

香蕉苹果牛奶饮的做法

    5.轻触开关键,点功能,选择果汁,再点开关键

香蕉苹果牛奶饮的做法

    6.瞬间破壁

香蕉苹果牛奶饮的做法

    7.最后加一小匙蜂蜜

香蕉苹果牛奶饮的做法

    烹饪技巧

    1、高速搅拌后有泡沫属正常现象。 2、这类饮品糖分比较高,喝完后要提醒孩子漱口,保护牙齿。

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