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桃花粥的做法

 

    花是美容养颜的佳品,需久服方可见效,每日服用量不可超过四克。桃花性属寒,服用后通便腹泻者应停止摄入。

    主料

    大米25克

    辅料

    桃花10克

    桃花粥的做法

    1.桃花洗净,晾干

桃花粥的做法

    2.大米,洗净

桃花粥的做法

    3.大米入锅煮透,就跟平时煮粥一样。

桃花粥的做法

    4.粥煮好后放入桃花,翻滚几次就可盛出。如喜欢甜味的可适当加入白糖,也可加红糖煮食。

桃花粥的做法

    烹饪技巧

    桃花粥是很简单的一款粥,不过每天的桃花摄入量不可超过四克!

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