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【排骨芋头的做法】排骨芋头怎么做好吃_哺乳期能吃排骨芋头吗

 

排骨含蛋白、脂肪、维生素,磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白,具有滋阴壮阳,益精补的功效,而芋头营养丰富,含有大量的淀粉、矿物质及维生素,可以增进食欲。排骨芋头拥有了这两种的材料的营养,对于大多数人来说是非常不错的菜肴。接下来,就让做菜网百科带你去了解排骨芋头的做法吧!

排骨芋头的做法

排骨芋头是一道简单而又有营养的菜,妈妈们可以学习一下如何去做排骨芋头。其实,排骨芋头的做法是多样的,不仅有炖、蒸、烧,还可以用来煮汤,对身体是有很大帮助的喔。下面,做菜网百科教你如何做简单的排骨芋头:

第一步,准备食材:猪大排800g、芋头500g、适量的食盐、酱油、冰糖、鸡精、葱、姜、蒜、料酒、调和油、枸杞子。

第二步,将芋头洗干净并削皮待用。

第三步,热锅中加入油,然后放入冰糖,待冰糖熔化翻炒。

第四步,带冰糖变成变为焦黄色时,放入排骨翻炒。

第五步,依次放入葱姜蒜、料酒、芋头、枸杞、酱油翻炒。兑入清水、鸡精翻炒。

第六步,倒入电高压锅中,煮30分钟,临出锅时放盐调味即可完成。

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